В статье описываются 5 способов ускорения метаболизма, включая правильное питание, дробное питание, физическую активность, употребление белковой пищи и употребление достаточного количества воды. Автор советует не голодать и не изнурять себя низкокалорийными диетами, а также уделять больше внимания спорту и употреблять белки на ужин.